توصیه‌های دندان‌پزشک خانواده برای مراقبت درست از دهان

بافت آسیب‌دیده دندان مانند بسیاری از بافت‌های نرم بدن خودبه‌خود بازسازی نمی‌شود؛ بنابراین پوسیدگی و نقص بزرگ اغلب به ترمیم نیاز دارند. این توصیه‌های دندان‌پزشک خانواده به ایجاد برنامه روزانه و حفظ طولانی‌تر دندان‌های طبیعی کمک می‌کنند.

مسواک پلاک نرم و چسبنده‌ای را که پیوسته روی دندان شکل می‌گیرد برمی‌دارد. باکتری‌ها قند غذا را مصرف و اسید تولید می‌کنند و این اسید ممکن است به مینا آسیب برساند. اگر پلاک منظم پاک نشود، بخشی از آن به‌تدریج معدنی و به جرم تبدیل می‌شود که برداشتنش به ابزار حرفه‌ای نیاز دارد.

معمولاً مسواک زدن روزی دو بار و هر بار حدود دو دقیقه با برس نرم و خمیردندان فلورایددار توصیه می‌شود. سطح بیرونی، داخلی و جونده و خط لثه را تمیز کنید. پاک کردن ملایم زبان نیز به کاهش پوشش و بوی بد کمک می‌کند. فشار زیاد نتیجه را بهتر نمی‌کند و ممکن است به بافت آسیب بزند.

پاک‌سازی بین دندان مکمل مسواک است و پلاک و غذای مانده در سطح تماس را برمی‌دارد. انجام روزانه در زمان مناسب توصیه می‌شود. روش درست و استمرار مهم‌تر از این است که حتماً قبل یا بعد از مسواک باشد.

علاوه بر نخ معمولی، نگهدارنده نخ، نخ مخصوص بریج و براکت، برس بین‌دندانی و واترفلاسر وجود دارد. هنگام انتخاب به موارد زیر توجه کنید:

دندان‌پزشک یا بهداشت‌کار ابزار مناسب را معرفی و روش استفاده بدون آسیب به لثه را نشان می‌دهد.

دهان‌شویه می‌تواند مکمل مراقبت باشد، اما جای مسواک و پاک‌سازی بین دندان را نمی‌گیرد. برخی محصولات برای پیشگیری از پوسیدگی فلوراید دارند و برخی برای کنترل پلاک یا درمان بیماری لثه استفاده می‌شوند. برای کودکی که هنوز نمی‌تواند مطمئن تف کند، معمولاً به دلیل خطر بلع توصیه نمی‌شود.

محصول را طبق دستور یا تجویز دندان‌پزشک مصرف کنید. بعضی دهان‌شویه‌های درمانی فقط برای دوره محدود هستند و استفاده بلافاصله پس از خمیردندان فلورایددار ممکن است زمان تماس فلوراید با دندان را کم کند. پزشک محصول و زمان مناسب را مشخص می‌کند.

رژیم متعادل به سلامت دندان و لثه کمک می‌کند. افزون بر مقدار قند، دفعات میان‌وعده و نوشیدنی شیرین مهم است، زیرا مصرف مکرر محیط اسیدی را طولانی‌تر می‌کند. نوشابه، نوشیدنی انرژی‌زا، شیرینی و مصرف مکرر مواد اسیدی را محدود کنید، آب بنوشید و غذای متنوع انتخاب کنید.

نظر بیماران دیگر درباره خدمات دندان‌پزشکی ما در Yelp قابل مشاهده است: دندان‌پزشک خانواده در سن خوان کاپیسترانو، کالیفرنیا.

مراقبت مؤثر از عادت‌های ساده و منظم متناسب با شرایط دهان تشکیل می‌شود. اگر درباره روش، محصول یا نشانه‌ای پرسش دارید، برای توصیه شخصی با دندان‌پزشک خانواده تماس بگیرید.