Советы семейного стоматолога по уходу за полостью рта

Повреждённые ткани зуба не восстанавливаются так же, как многие мягкие ткани организма, поэтому кариес и значительные дефекты часто требуют реставрации. Эти советы семейного стоматолога помогут выстроить ежедневный уход и дольше сохранять естественные зубы.

Чистка удаляет мягкий липкий бактериальный налёт, который постоянно образуется на зубах. Бактерии перерабатывают сахара из пищи и выделяют кислоты, способные повреждать эмаль. Если налёт регулярно не удалять, часть его минерализуется и превращается в зубной камень, который снимают профессиональными инструментами.

Обычно рекомендуется чистить зубы два раза в день примерно по две минуты мягкой щёткой и фторсодержащей пастой. Очищайте наружные, внутренние и жевательные поверхности, уделяя внимание линии дёсен. Мягкая чистка языка тоже помогает уменьшить налёт и неприятный запах. Сильное давление не улучшает результат и может травмировать ткани.

Межзубная очистка дополняет щётку и помогает удалить налёт и остатки пищи из участков контакта зубов. Её рекомендуется выполнять ежедневно в удобное время. Главное — правильная техника и регулярность, а не обязательная последовательность до или после чистки.

Помимо обычной нити существуют держатели, нити для мостов и брекетов, межзубные ёршики и ирригаторы. При выборе средства учитывайте:

Стоматолог или гигиенист поможет подобрать инструмент и покажет, как использовать его без травмы дёсен.

Ополаскиватель может дополнять уход, но не заменяет щётку и межзубную очистку. Одни средства содержат фтор для профилактики кариеса, другие помогают контролировать налёт или назначаются при заболеваниях дёсен. Детям, которые ещё не умеют уверенно сплёвывать, ополаскиватели обычно не рекомендуют из-за риска проглатывания.

Используйте средство по инструкции или назначению стоматолога. Некоторые лечебные ополаскиватели применяют ограниченным курсом, а использование сразу после фторсодержащей пасты может уменьшить время контакта фтора с зубами. Врач подскажет подходящий продукт и время применения.

Сбалансированное питание поддерживает здоровье зубов и дёсен. Важно не только количество сахара, но и частота сладких перекусов и напитков: частое поступление сахаров дольше поддерживает кислую среду. Ограничивайте газированные и энергетические напитки, сладости и частое употребление кислых продуктов, пейте воду и выбирайте разнообразную пищу.

Отзывы пациентов о наших стоматологических услугах доступны на Yelp: семейный стоматолог в Сан-Хуан-Капистрано, Калифорния.

Эффективный уход строится на простых регулярных действиях, адаптированных к состоянию полости рта. Если у вас есть вопросы о технике, средствах или симптомах, свяжитесь с семейным стоматологом и получите индивидуальные рекомендации.